Я занималась хоть и очень недолго фехтованием, и могу сказать, что нагрузка на плечи для современного человека без условной качалки в разы хуже, чем тренировка на ноги. Если обычный человек хотя бы ходит, то хоть какая-то мышца на ногах работает, а вот с руками не так. Меч на самом деле не то, чтобы прям очень тяжелый, проблема в вытянутой нагрузке на запястье. Даже когда мы носим сумки с продуктами давление тянет руки вниз, а тут по сути тебе нужно долго держать руки в постоянно поднятом состоянии, где вес у тебя идет еще дальше твоей кисти. А вот просто стоять с вытянутыми руками даже 2 минуты уже непосильно для многих.