Эм..я, конечно далека от спорта и всяких физкультурных активностей, но разве не проще не лезть с крыши лестницы на перила, рискуя потерять равновесие и навернуться, а просто аккуратно обхватить опорный столб ногами руками и элегантно соскользнуть вниз как пожарный по шесту???